Mit dem Erlernen einer Kampfkunst beginnt für deinen Körper und deinen Geist eine Reise, die seinesgleichen sucht. Selbstverständlich wirst du bei regemäßigem Training vor allem eins: fit! Aber auch dein Geist profitiert von einem regelmäßigen Training. Selbstdisziplin, Konzentration und Achtsamkeit werden ebenso gefördert wie das Selbstbewusstsein. Abbau von Stress und Förderung eines Sicherheitsgefühls runden das Ganze ab.

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Sportliche Aktivitäten erhöhen nachweislich die sogenannte Resilienz, also jene Fähigkeit, Stresssituationen zu meistern. Durch Kampfsport wird das Selbstbewusstsein gesteigert und es wird leichter in einer Krise auf ein Repertoire zurückzugreifen, das Abhilfe schafft!

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Durch das Kampfsporttraining steigt deine geistige und körperliche Widerstandsfähigkeit. Dies hilft dir in Situationen mit massiver Belastung gelassener und souveräner umzugehen. Hinzu kommt, dass du deinen Körper widerstandsfähig und ausdauernd wahrnehmen lernst.